Услуги массажа Елена Федорова
Елена Федорова - сертифицированный специалист в области классического, антицеллюлитного, лимфодренажного и спортивного массажа. Она принимает клиентов в атмосферной фитнес-студии Fit me, где создается уютная обстановка для полного расслабления и восстановления.
Услуги, которые предлагает Елена:
1. Классический массаж - это традиционный вид массажа, который помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Елена использует профессиональные техники, чтобы достичь максимального эффекта.
2. Антицеллюлитный массаж - специализация Елены, направленная на борьбу с целлюлитом и улучшение состояния кожи. Она использует особые приемы и массажные движения, чтобы улучшить тонус кожи и уменьшить объем жировых отложений.
3. Лимфодренажный массаж - помогает улучшить лимфодренаж и вывод токсинов из организма. Елена проводит процедуры мягко и эффективно, способствуя общему оздоровлению.
4. Спортивный массаж - предназначен для спортсменов и активных людей, чтобы ускорить восстановление после тренировок, уменьшить мышечное напряжение и предотвратить травмы.
Запишитесь на сеанс массажа к Елене Федоровой и порадуйте свое тело заботой и вниманием!
Антицеллюлитный массаж
1. Подготовка кожи к массажу: очищение и разогревание;
2. Применение специальных масел и кремов для улучшения скольжения;
3. Использование различных техник массажа: растяжение, кнедение, вибрация;
4. Работа над проблемными зонами с акцентом на уменьшение целлюлита;
5. Завершение процедуры снятием напряжения и расслаблением.
Стоимость за 40 мин. составляет: 700₽
Классический массаж
- Разминание и растирание для улучшения кровообращения;
- Кнетение для расслабления мышц и улучшения их тонуса;
- Вибрация и тепловое воздействие для снятия напряжения и стресса.
Лимфодренажный массаж
Преимущества лимфодренажного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфатического дренажа
- Снижение отечности и целлюлита
- Улучшение состояния кожи и тонуса мышц
- Общее оздоровление организма
Спортивный массаж
Преимущества спортивного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Снятие мышечного напряжения и спазмов
- Повышение гибкости и подвижности суставов
- Ускоренное восстановление после тренировок и соревнований
- Предотвращение травм и переутомления
Образование и опыт работы
- Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, бакалавр
- Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Воронежская школа массажа», программа: «Массажист широкого профиля»
- Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Воронежская школа массажа», курс «Комплексная программа при липодистрофии»
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Елена Федорова
Отзывы о Федорова Елена